A continuación te presentamos diversas estrategias que te pueden orientar sobre cómo dar los primeros pasos para afrontar
problemas con las drogas. La efectividad de las mismas se puede ver incrementada si estableces un compromiso fuerte para el
cambio.
Si quieres prevenir posibles problemas con las drogas:
· Entérate. Conoce los hechos, las consecuencias, las alternativas al consumo... Una vez que lo hagas, te darás cuenta de que
no merece la pena arriesgar tu carrera, tu salud, tus relaciones
y tu futuro.
· Evita la presión de los compañeros. Ensaya diversas
formas de cómo decir “No”. Aunque ten en cuenta que si te
rodeas de gente que bebe y fuma (por ejemplo), lo más probable es que tú también acabes haciéndolo.
· Trata de evitar en la medida de lo posible situaciones
en las que la gente consuma drogas. Participa en actividades que no impliquen su consumo.
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la familia, las relaciones personales, la ansiedad o la depresión.
Si quieres obtener ayuda para superar la adicción.
Dependiendo del tipo de adicción, existen diferentes tipos de
tratamientos. Una vez que la adicción es detectada, siempre es
conveniente iniciar un tratamiento. Para problemas de adicción
severos, existen programas de desintoxicación que requieren que
el paciente permanezca en el centro terapéutico. También hay
programas administrados en clínicas a las que el paciente puede acudir diariamente.
Tratamientos para adicciones menos severas incluyen terapia individual, familiar o de pareja. También es posible contar con la ayuda de grupos de apoyo.
